蒜蓉西兰花
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步骤1/6
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西兰花洗净切块
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步骤2/6
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烧一锅开水，加盐，油几滴，把西兰花到锅里焯水。
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步骤3/6
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两分钟就捞出，控水
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步骤4/6
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炒锅里到油，油热加蒜末
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步骤5/6
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倒入焯好的西兰花，翻炒，适当的加些水，这样炒菜不糊锅。
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最后一步
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炒几分钟就加盐，出锅 装盘。
西兰花一定要焯水，别忘记在水里加盐 油，这样西兰花颜色碧绿。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-12-20
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