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杂粮馒头

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宅美味
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1小时以上   |   配菜(中级)
芡实 茯苓 山药 莲子 各15克
、
面粉 300克
、
高粮面 140克
、
自留老面 50克
、
水 240克
、
豆沙馅 若干
烹饪步骤
小贴士

这个小馒头蒸好了是70克/个，我每次吃一到两个正好，因为是杂粮的，所以一般多吃点也不会胖。里面的芡实，茯苓、山药、莲子是传统的四物糕的原料，有美容健体的作用，对女人是极好的。 呵呵，有机会大家自己做做，试试吧？

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-12-22

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