是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

油淋西兰花的做法

点击查看大图

油淋西兰花

浏览 1.3万 · 收藏 17 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

一直都知道西兰花营养成分高，宝宝吃了最好，可是一直都是炒着吃，家人都不怎么吃，今天突然想换个吃法，没想到味道超级棒，宝宝非常爱吃！！呵呵海米可有可无，我是忘记拍照了，吃过之后才想起来，;-)你看我这记性。

食材清单加入采购清单

西兰花一个

、

盐适量

、

食用油适量

、

葱末适量

、

海米适量

、

味极鲜酱油适量

烹饪步骤

步骤1/4
西兰花，掰好洗净备用。
步骤2/4
锅内放入水大火烧开，放入适量油，盐，到入西兰花开锅断生即可，喜欢吃脆的可以过下凉水，因为我是给宝宝吃这步就省洛了。
步骤3/4
西兰花捞出摆盘，上面放上葱花，然后在放入海米放入适量味极鲜酱油。
最后一步
锅内放入适量油，烧热至冒烟浇到上面即可。

小贴士

海米需用热水泡软备用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-02-07

换个做法

油淋西兰花的其他做法

油淋西兰花的相关分类

棒棒糖汤圆春饼马蹄年糕白菜更多

油淋西兰花的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许