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乌鸡红萝卜枸杞红枣炖汤——懒人的营养午餐的做法

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乌鸡红萝卜枸杞红枣炖汤——懒人的营养午餐

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上班一族的营养午餐，由于中午自己一个人下班回家，经常为了方便在外面随便吃点，又贵又不健康，于是买了个隔水电炖锅，有两个小炖盅。早上上班前先用5分钟准备开炖，中午回到家掀开盖子就能吃到满满的幸福了！

食材清单加入采购清单

1小时以上

乌鸡 1份量

、

红萝卜

、

米 1人量

、

枸杞几粒即可

、

红枣3颗

烹饪步骤

步骤1/5
1.将乌鸡过下焯水，洗净
步骤2/5
2.红萝卜切块，不用太小
步骤3/5
准备好红枣枸杞，洗净
步骤4/5 点击查看大图
把米洗净，放入另一个炖盅，加上适量的开水
最后一步
将所准备食材放入炖盅，开水加到九成满，打开电炖锅，设置慢炖3小时

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-03-06

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