三果鮮奶露
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水果美容
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把熬好的西米加點水備用，因為西米會吸水變干
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步骤2/3
把蘋果，奇異果，火龍果三種水果切小塊
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最后一步
切好後加入純牛奶和西米即可
小贴士
蘋果:具有降低膽固醇和血壓等作用，營養價值高；奇異果:又名獼猴桃，其維生素C含量很高；火龍果:對咳嗽、氣喘有獨特療效，還有預防便秘等作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-03-14
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