是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

营养餐：排骨西兰花土豆套饭～的做法

点击查看大图

营养餐：排骨西兰花土豆套饭～

浏览 1.9万 · 收藏 173 · 学做 2

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

大人小孩吃都不错的一道主食，随便做的味道还行，值得一试…

食材清单加入采购清单

米饭适量

、

西兰花适量

、

土豆适量

、

排骨适量

、

大豆油适量

、

葱花适量

、

生粉适量

、

酱油适量

、

姜适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
排骨洗净先焯一下水备用～
步骤2/5 点击查看大图
锅里加适量大豆油，等油六七成热时放入姜丝随后就倒入焯过水的排骨在油里煎一下，煎到排骨微微发黄加适量盐，酱油，糖再在锅里搅拌一下加适量水烧一下，大火烧开转小火烧二十分钟左右（排骨多就要多烧一下，我用的少，我的排骨等下是煲汤的，呵呵～）烧好了可以尝一块儿，试试咸淡，好了用生粉勾芡撒上葱花即可出锅备用～
步骤3/5 点击查看大图
土豆去皮洗净切条或块，锅里倒一点大豆油六七成热时倒入土豆条煸炒一下，加适量盐加适量水烧一下，土豆变软即可出锅备用～
步骤4/5 点击查看大图
西兰花切开洗净，锅里倒开水滴几滴芝麻油，放入适量盐倒入西兰花焯熟即可出锅备用～
最后一步点击查看大图
盛一碗饭倒扣盘中，把做好的菜都摆入盘中，米饭上撒上黑芝麻即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-05-14

换个做法

营养餐：排骨西兰花土豆套饭～的其他做法

营养餐：排骨西兰花土豆套饭～的相关分类

盖浇饭葱烧海参芥末虾球棒棒糖帝王蟹蒜蓉粉丝蒸大虾更多

营养餐：排骨西兰花土豆套饭～的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许