减肥营养燕麦粥
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步骤1/6
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把燕麦准备好、倒入碗里、
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步骤2/6
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燕麦用开水泡好、1：2的比例
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步骤3/6
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将红豆绿豆还有莲子提前一天用开水泡好、第二天上锅熬煮软烂为止
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步骤4/6
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熬好以后放少许糖拌匀、用容器装好放冰箱备用
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步骤5/6
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想吃时就按照步骤2准备泡好的燕麦放入熬好的豆混合、喜欢甜的还可以加少许蜂蜜提味、味道更加！
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最后一步
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营养可口的减肥燕麦粥就做好了、想减肥必须还要加上运动噢、姐妹们加油吧、
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-06-11
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