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黑椒煎鸡胸肉

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小厨麦田

献给喜欢吃肉肉特别是鸡肉的亲们，简单易操作，鸡胸肉热量还特别低，这道菜很适合减肥人群在嘴馋的时候大快朵颐哈！
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
鸡胸肉 一块
、
黑胡椒粉 两勺
、
花椒粉 半勺
、
盐 适量
、
姜黄粉 一点点（没有可以不用）
、
葱姜蒜丝儿 一小撮
、
孜然 一勺
烹饪步骤
小贴士

姜黄粉可以很好的提色，让鸡排显得焦黄可人，没有的话也可以不用哈。 另外，腌制很重要，要舍得下料 多一些没关系，腌制时间最好长一些。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-06-23

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