南北杏炖雪耳木瓜
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功效： 1> 雪耳：即银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它含有一种很有益的植物胶质，滋阴养颜，补脾健胃，润肺除燥 2> 木瓜：催乳丰胸、健脾消食、和胃化湿 3> 南北杏：化痰止咳、消食去积
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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雪耳用清水发泡，切小朵
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步骤2/4
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木瓜去皮去籽，切块
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步骤3/4
南北杏洗干净
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最后一步
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炖盅洗干净，接适量的水，放入雪耳、南北杏、木瓜、冰糖炖1小时即可功效
小贴士
保存木瓜小窍门：木瓜容易熟烂，用报纸包住木瓜可延长保存时间，不能放冰箱！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-12-07
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