花生豆浆
《本草纲目》记载：“豆浆———利水下气，制诸风热，解诸毒”。中医理论认为,豆浆性平味甘，滋阴润燥，“秋冬一碗热豆浆，驱寒暖胃保健康”，常饮豆浆，对身体大有裨益。 豆浆的神奇保健功效 豆浆———心脑血管保健液。作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。
-
步骤1/6
点击查看大图
黄豆和花生提前泡4个小时以上
-
步骤2/6
点击查看大图
黄豆和花生清洗干净倒入豆浆机
-
步骤3/6
点击查看大图
添加适量水
-
步骤4/6
点击查看大图
按启动键开始工作
-
步骤5/6
点击查看大图
豆浆机工作结束，将豆浆过滤一下口感更好
-
最后一步
点击查看大图
可以根据个人口味添加白糖
添加水的时候最好水在杯体标注的上下位线之间
豆浆榨好后可根据个人口味添加白糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-07-07
花生豆浆的其他做法
花生豆浆的相关分类
花生豆浆的相关推荐
-
#营养小食光# 三豆饮
141454人看过 -
#百变水果花样吃#奇亚籽水果酸奶杯（低卡饮品）
201148人看过 -
羽衣甘蓝三文鱼牛油果沙拉
286321人看过 -
#好吃不上火# 芹菜炒牛肉
326059人看过 -
水果西多士
382639人看过 -
只要一次发酵的奶香蝴蝶结面包（面包机揉面版）
13184人看过 -
黄瓜鸡丝凉拌米线
499934人看过 -
高蛋白可可小蛋糕｜微波炉版
3575人看过 -
暖宫补血的红薯糖水
1866019人看过 -
#硬核菜谱制作人##炎夏消暑就吃「它」#黑黄豆浆
70862人看过 -
南瓜馒头
394759人看过 -
#秋天怎么吃#燕麦八宝浆
27550人看过
