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炎炎夏日来份凉拌菜才是正经事——凉拌秋葵的做法 点击查看大图

炎炎夏日来份凉拌菜才是正经事——凉拌秋葵

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霏bin可乐

1. 秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。2. 它富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌。3. 秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有"植物伟哥"之美誉
食材清单 加入采购清单
秋葵 适量
、
酱油 3羹
、
白砂糖 2羹
、
蚝油 1羹
、
姜 2片
、
水 适量
、
花生油 少许
、
蒜蓉 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2014-07-10

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