竹笋银耳汤
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出自一本叫《狂吃也能减肥》的书，大家可以去看看。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊。
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最后一步
锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧5分钟，加盐调味即可食用。
小贴士
每次午、晚餐前先喝汤吃料，也可当减肥点心食用。竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-01-01
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