红椒炒豆角
豆角我们也叫豇豆， 豇豆的营养价值 豇豆，在食疗保健价值中有着不容忽视的功能。据化学测定证实，豇豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、精纤维素、维生素B和维生素C，以及钙、磷、铁等诸多有益成分，尤其蛋白质、维生素B含量最为丰富。豇豆还是心脏病、高血压、高血脂病人理想的保健食物。 祖国医学对豇豆的评价较高，认为其味甘咸平，有化湿补脾作用，对动脉硬化、高血压、糖尿病、水肿、消化不良、暑热及便秘等病症有较好的辅助治疗效果。 作为蔬菜，豇豆老嫩均可入菜。
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步骤1/8
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豆角切好。红椒切好。
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步骤2/8
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大蒜切碎。
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步骤3/8
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坐锅烧热下油爆香大蒜。
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步骤4/8
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放红椒翻炒均匀。
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步骤5/8
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加入豆角一起翻炒2分钟。
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步骤6/8
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加适量的盐调味。
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步骤7/8
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加适量的生抽。翻炒至熟即可。
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最后一步
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成品。
豆角可以先放开水去烫一下。炒的比较省时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-07-13
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