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香肠杂蔬焗面

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成都萍姐姐

胡萝卜，豌豆，玉米粒，红肠，各种食材分属不同的种属，含有多种营养成分。 玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。 胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症，通便防癌。 豌豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，能促进人体发育、增强免疫功能。面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。说起奶酪，现在不得不提到在众多国际大赛上屡获殊荣，并得到烹饪大师和美食爱好者一致推崇 。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
面条
、
什锦蔬菜
、
香肠
、
马苏里拉奶酪
、
盐 适量
、
批萨酱 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-02-12

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