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缤纷酱油炒饭

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连玥菡

酱油含有多种维生素和矿物质，可降低人体胆固醇，降低心血管疾病的发病率，酱油的主要原料是大豆，大豆及其制品因富含硒等矿物质而有防癌的效果，用酱油炒饭不光味道鲜美，还有很好的保健功能。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
剩米饭 250g
、
鸡蛋 1-2个
、
火腿肠 1根
、
蒜苔 3-5根
、
胡萝卜 半根
、
洋葱 半个
、
酱油 2大勺
、
盐 少许
、
鸡精 少许
、
玉米粒 少许
、
植物油 20ml左右
烹饪步骤
小贴士

1、一定要将米饭用筷子拨散，避免结块。2、酱油等调料不要直接倒在米饭上，这样不容易搅拌均匀。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-07-23

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