青瓜红萝卜汁
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果蔬汁是在食之无味的小暑大暑时节变化出各种美食的秘密武器。不论是纯正果蔬汁、混合果熟汁，亦或辅以果蔬汁佐味的甜品料理，都能在炎日里给人们带来神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感。水果中丰富的水分、维生素、微量元素，是对夏日排汗旺盛的身体的最佳补充。而蔬菜中则含有大量的碳水化合物、丰富的钙磷铁钾和膳食纤维，盛夏时节食用，具有清热养血、生津止渴、排毒去躁的功效。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
黄瓜洗净，去皮，切段。
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步骤2/3
红萝卜洗净，去皮，切段。
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最后一步
将黄瓜、胡萝卜依次放入榨汁机，混合榨汁后饮用。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-07-24
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