土豆饼
-
步骤1/6
点击查看大图
准备材料。
-
步骤2/6
点击查看大图
土豆去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止土豆变色,活面糊时也不需要再加清水了。
-
步骤3/6
点击查看大图
加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。
-
步骤4/6
点击查看大图
再加入面粉,拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀。
-
步骤5/6
点击查看大图
热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟。
-
最后一步
点击查看大图
翻转一面,继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。
土豆所含蛋白质与维生素B1相当于苹果的十倍,维生素C是苹果的三倍半,维生素B2和铁质是苹果的3倍,磷是苹果的2倍。联合国粮农组织正式推动2008年为“马铃薯年”,将马铃薯定义为地球“未来的粮食”。特别对上上班族,马铃薯含有丰富的钾,可有效预防工作压力大导致的脑中风及高血压。早餐吃些马铃薯能及时给体内补充所需求的钾元素,而且饱腹感更强,又可以平衡人体内的酸碱值。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-02-20
土豆饼的相关分类
土豆饼的相关推荐
-
#皇后红玫瑰花式做法#超市同款!低脂健康羽衣甘蓝苹果汁
149448人看过 -
土豆饼
51749人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#香芋爆炒腊味鹌鹑
165482人看过 -
#我心中的冬日限定# 辣椒炒腊肉
421831人看过 -
黑椒土豆饼(小孩子喜欢的不得了)
399242人看过 -
奶酪棒
451456人看过 -
土豆饼
21377782人看过 -
减肥瘦身 羽衣甘蓝苹果奶
168701人看过 -
【减肥果蔬汁】胡萝卜苹果汁
2759740人看过 -
#加油 摩洛哥#让你胃口大开的#下饭剁椒酱·厨房小白也能做
107316人看过 -
在家自制西瓜曲奇,超详细教程,5分钟就会
50028人看过 -
#网红美食我来做#虫草花乌鸡汤
10459578人看过