养生美容五谷豆浆（超简单）
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喝豆浆不错，一方面豆浆是滋阴的，凉性的，有助于滋肝肾之阴，去除肝火，另一方面，豆浆蛋白质含量高，肝脏需要不断补充蛋白，有利于肝脏的营养补充，对于女的也有美容养颜的功效，反正是百利而无一害的滋养品。
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1.黄豆泡八小时喔！可以每晚睡觉前把黄豆放在水杯里，第二天就可以用了！用干黄豆也是可以的，不过味道没有泡发的黄豆磨出来味道好！
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步骤2/3
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把黄豆和五谷杂粮放进豆浆机，加1200毫升的水，选择倍浓豆浆，20分钟左右养颜美容豆浆就完成啦！
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最后一步
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根据个人口味加入冰糖吧！好啦！开始享受你的美容养颜五谷豆浆吧！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-07-31
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