油泼西兰花（超级简单 营养健康）
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妈妈告诉我们西兰花健康营养 这么吃还好吃
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烹饪步骤
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步骤1/5
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将西兰花切好 绰水 适量加些盐
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步骤2/5
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依个人口味掌握火候 捞出摆盘
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步骤3/5
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将蒜末均匀撒在西兰花上
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步骤4/5
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锅热油 均匀浇在西兰花及蒜末上 尽量都用热油炸一下 然后倒上适量海天酱油
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最后一步
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搞定 营养健康又美味！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-08-06
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