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微波吐司披萨

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寒暑假早上可以给爹妈做的营养早餐 吃完让他们美美的上班去 无油的营养早餐 青椒是补维生素abcdefg最好的蔬菜 洋葱提神醒脑降血压防感冒 牛肉高蛋白脂肪含量低 西红柿排水消肿去疲劳还可以促进蛋白质吸收 连胡椒粉都是温中散寒的请告诉我除了一丁点火腿 吐司和芝士片还有什么是会增肥的 而且隔几天才这么吃一餐 还是早餐 完全不用担心会发胖
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
吐司 1片
、
牛肉 1块
、
方腿 4片
、
洋葱 1/5个
、
青椒 半个
、
（自家灌的香肠） 1/3根
、
料酒
、
盐 半勺
、
胡椒粉
、
鲜蔬精
烹饪步骤
小贴士

挤上番茄酱和黄芥末酱会更好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-08-21

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