营养蛋炒饭
从小在母亲得教育下，多吃菜少吃饭得理念深入我心。所以研发了多菜少米得蛋炒饭。真的颗粒分明，口感丰富。下面就给大家说说哦。
-
步骤1/7
胡萝卜、黄瓜、火腿切丁备用。大葱切葱花，鸡蛋大三。
-
步骤2/7
锅内下油，7成热下鸡蛋液，用筷子快速搅拌。成型后捞出。
-
步骤3/7
锅内继续加油，7成热下葱花炒葱油。蛋炒饭好吃的秘密在此。重油大炒葱花，让葱得香味完全释放出来。
-
步骤4/7
下米饭。用锅铲把米饭打散，做到粒粒分明，一来容易加热二来方便入味。下盐。搅拌均匀。
-
步骤5/7
加入火腿丁继续炒制。至米饭基本全部打散并裹有葱油。
-
步骤6/7
加入胡萝卜丁，由于胡萝卜比较难熟，建议早下。
-
最后一步
点击查看大图
最后加入黄瓜丁和鸡蛋。放入少许鸡精，哇咔咔、美味又营养得蛋炒饭出炉了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-09-01
营养蛋炒饭的相关分类
营养蛋炒饭的相关推荐
-
油炸虾仁
52317人看过 -
酥炸里脊肉
42956人看过 -
家常豆腐
7493631人看过 -
莲藕炖鸡汤
195734人看过 -
清炖排骨
71981人看过 -
番茄烧牛肉
50178人看过 -
营养汤圆
9448人看过 -
炸鸡柳
3258130人看过 -
玉米萝卜炖排骨
1684352人看过 -
香酥猪肉薯条炸里脊-停不下来的零食
164502人看过 -
懒人版晚餐
104353人看过 -
美味营养肉炒米饭
60888人看过
