凉拌金针菇黑木耳
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凉拌金针菇黑木耳是一道既有营养又减肥的美味，追求身材怕发胖的美眉们可以试试。木耳中的铁含量很高，补血清肺
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烹饪步骤
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步骤1/4
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金针菇去根
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步骤2/4
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黑木耳热水泡发洗净待用
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步骤3/4
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水烧开，洗好的金针菇放入锅中烫几秒钟捞出。记住哦，只能烫五秒钟左右，这样才能保证金针菇脆滑的口感。捞出金针菇后待水烧开放入黑木耳烫熟。放入盘中加少许香油，盐和味精，放入蒜末拌匀。
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最后一步
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拌匀后装盘，清脆爽口，既营养又减肥！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-09-01
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