养颜又养生的花青素大户--净炒紫甘蓝
因为我总是喜欢一些奇特又漂亮的食材，所以就尝试下啦。
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步骤1/6
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紫甘蓝是不是很漂亮？
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步骤2/6
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撕下三四片，够三四人份的了。
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步骤3/6
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洗净切小段。
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步骤4/6
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加水煮熟。
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步骤5/6
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捞出沥水，热锅下油倒入翻炒，加适量盐。
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最后一步
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美美的紫甘蓝上盘，请尽情享用！
其实可以炒多种颜色的甘蓝，做个五彩包菜应该会很开胃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-09-02
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