宵夜--韭菜卤蛋啤酒鸡腿盖浇饭

清炒的韭菜甜蜜蜜的，卤鸡蛋和啤酒鸡翅都是前两天做好的，豌豆玉米也是现炒一下，放在一起，哇塞，超级丰富，蛋白质，肉质，蔬菜纤维素样样齐全，颜色也好看，吃的饱饱的 1.补肾温阳：韭菜性温，味辛 ②益肝健胃：含挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。 ③行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。 ④润肠通便：含大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。 😁