经常吃苦瓜的人快看,1根苦瓜=10幅药,再不知道就晚了!
爱吃酸甜辣咸的人很多,
喜欢苦味的人也不少。
苦瓜就是神奇的苦味蔬菜!
经常吃苦瓜的人看过来,
保准让你不后悔!
苦瓜的功效
/ 清热去火 /
夏天来了,不吃点苦瓜怎么能抵抗这难熬的燥热。苦瓜具有很好的清热去火效果,经常吃凉拌苦瓜能减轻因内心燥热引起的烦闷,令人神清气爽。
/ 减肥瘦身 /
5月不减肥,6月徒伤悲,还在靠节食减肥的姑娘们看过来,喝点苦瓜汁可能更有助于帮你变成“小腰精”。
苦瓜中含有大量的清脂素,能有效减少体内脂肪,最好的方法是直接榨成苦瓜汁,这样能最大限度的被身体吸收。如果觉得太苦,可以加适量蜂蜜调和口感。