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经常吃苦瓜的人快看,1根苦瓜=10幅药,再不知道就晚了!

理性姑娘
女人越理性,活得越高级

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爱吃酸甜辣咸的人很多,

喜欢苦味的人也不少。

苦瓜就是神奇的苦味蔬菜!

经常吃苦瓜的人看过来,

保准让你不后悔!



苦瓜的功效


/ 清热去火 /


夏天来了,不吃点苦瓜怎么能抵抗这难熬的燥热。苦瓜具有很好的清热去火效果,经常吃凉拌苦瓜能减轻因内心燥热引起的烦闷,令人神清气爽。



/ 减肥瘦身 /


5月不减肥,6月徒伤悲,还在靠节食减肥的姑娘们看过来,喝点苦瓜汁可能更有助于帮你变成“小腰精”。


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苦瓜中含有大量的清脂素,能有效减少体内脂肪,最好的方法是直接榨成苦瓜汁,这样能最大限度的被身体吸收。如果觉得太苦,可以加适量蜂蜜调和口感。


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