葡萄浑身上下都是宝，多吃好处多！

"水果届的“冬虫夏草”，既护血管又养肝；很多人其实不太了解吃葡萄的好处，作为一种受欢迎的水果，葡萄的养生效果其实比口味更出众。可以预防心脑血管疾病，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成；可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰的作用，长期吸烟的话可以常吃葡萄；酸甜的葡萄干还有促进食欲的作用。你可能还在保健品里看到过一种叫做葡萄籽精华的东西，其实新鲜的葡萄也有相同的效果，但是如果血糖高一定要注意少吃欧。下面是葡萄的菜谱，比起直接吃，葡萄的做法可真多样呢！"

鲜榨葡萄汁（附正确清洗葡萄）