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葱烧豆腐(1/7)
切葱花，可以块大些
豆腐切块备用
熬葱油，平底锅放炒菜用橄榄油10克，加入葱花，炒到金黄出香味，再加入生抽3勺
放入豆腐，轻轻翻炒
翻炒均匀，酱汁挂在豆腐上，可以加少量水炖煮5分钟
盛入盘中
营养搭配建议：葱烧豆腐200克，搭配蔬菜和燕麦，一顿营养午餐，热量600千卡