烤盘铺锡纸 摆好冰虾 我这是30L的烤盘 能放差不多一斤虾 我没有解冻 直接放进烤箱 烤箱预热 上火200下火180 温度还要看自家烤箱定 预热好了 放入虾 开烤 我开了热风循环 没有也没事

二十分钟后是这样的 拿出来让虾转翻个身吧 转过身再进烤箱二十分钟热身运动

经过热身已经变这样了 在翻个身吧 然后放烤箱上下火150烤二十分钟就可以出炉了 如果喜欢口感有点湿的 十二分钟就差不多了

成品片子