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蒜蓉西兰花(8/9)
1先把绿色的叶子摘了！
2把西兰花分成两部分
3切成小块，根部切片
4把西兰花放入热水中抄一下！
5抄上三五分钟就可以了。
6把蒜瓣切成蒜米
7油八成热放入蒜米关火，翻抄即可。
放入盐和味精！适量即可！
倒入蒜油拌一下就可以了哦！