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低脂美味鳕鱼蔬菜粥(1/3)
从超市直接买的收拾好的鳕鱼，剁碎。（家里是整鱼的话要收拾并去皮） 大颗的青菜剁成小段，再稍稍切碎就好。 生姜2小片切成末。
生水大火煮米，滚後换小火再煮，倒入剁碎的鳕鱼，搅拌一下，盖锅盖煮。
出锅前10分钟倒入蔬菜，1.5茶勺盐，少量胡椒粉调味即可。