拿出来分成3份 松弛15分钟 嗯对了这个面团很粘来着 多撒点粉
把一个面团擀成牛舌状卷起来 每个都这样干 再松弛15到20分钟
取一团然后再擀长卷起来放到模具里 嗯这是450g的
三个都放到模具里之后 盖上保鲜膜 可以放在有热水开发酵的烤箱里 第二次发酵1.5个小时到2个小时到九分满
最后190度中下层烤20到23分钟 颜色比较深了可以加层锡纸 判断面包熟没熟可以插个温度计上去内部温度到95度就表示熟了 但是面包上会有个洞
最后时间到了赶快拿出来赶快把面包脱出来 小心会回缩啊!我有惨痛经历的啊!
最后可以放到保鲜袋里室温放半天再切会比较好切 这是绝对低卡路里的玩意啊!