山药洗净切段放入蒸锅蒸半小时，取出放冷后去皮，保鲜膜包住后用擀面杖压成糊状，取出装盘，浇上酸奶即可，喜欢什么水果的话可以摆点，就更精美了，想吃冷的，可以放进冰箱5分钟哦，关键是不会胖！