安装App
肉末烤茄子#平衡美食大作战#(3/6)
准备好肉末酱料。
电磁炉火锅档800瓦的火加热锅,待锅热后,加入适量的食用油。
待油温达到6成热的时候加入蒜末,煸炒出香味后加入肉末。待肉末变色炒熟之后加入5ml的料酒去肉腥味。再加入辣椒酱翻炒入味,最后加入葱花翻炒一下,关火,出锅。
茄子清洗干净,用厨房纸将茄子表面的水分擦干,用硅胶刷在茄子的表面刷上一层食用油。烤箱提前230°上下火预热10分钟。将刷好油的茄子放入烤箱中烘烤30分钟。
再烘烤的30分钟之内,将茄子从烤箱里取出,每10分钟刷一次食用油。30分钟之后,将烤好的茄子从烤箱里拿出来,用筷子在烤熟的茄子一侧划开一道口子,将炒好的肉末酱料放在茄子中间,抹平,即可。
成品图竖图