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粗粮细吃——两吃的南瓜窝窝头(6/9)
随手切一圈南瓜300克,去皮去籽弄熟,蒸也行,我是放在微波炉高火转了5分钟,再捣烂,冷却。
逐步往南瓜里添加面粉,直至面团能揉成团,和馒头差不多硬度,最后不要忘了加3.5克酵母,如果喜欢甜可以在此加糖,各个南瓜的水份含量不同,加的面粉比例也不同,我加了500克面粉。
放在密封容器里发酵,发到1.5倍大就行,发得过大,面会偏软,这个天气在室温下要发两个小时。
发酵好的面团拖出来排气,手上抹点色拉油,分成40克的小剂子,做了16个。把其中的8个小剂子用手捏成中间有个小窝的形状,里面抹油。
把另外八个搓成圆球状,分别贴在八个窝的下面,共做成八个蘑菇形状的窝窝头,接头处要光滑,抹油,防粘黏。
笼屉布保持半干湿状态,不会粘底。蒸锅内放足够的水准备蒸窝窝头用,窝窝头放在笼屉上,有间隔,先醒发20分钟再大火蒸熟。
大约蒸25分钟,焐一会,出锅时样子。
冷却后,轻松掰开小蘑菇,一半是窝窝头,一半是小馒头,各取所需吧!
窝窝头里可以装小菜,蔬菜沙拉,咸甜随意。这款面点的最大特点是松软香醇,有营养又好吃奥。