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无奶酪版披萨(低脂披萨)(12/16)
脱脂奶微波炉加热20秒加入绵白糖和酵母搅拌均匀静置5分钟拌入高筋粉中
加橄榄油揉成光滑面团不粘手无白粉,摔出劲道放在室温25-30度发酵
一次发酵完后的面团再次摔打揉捏排气
面团一分为2,用擀面杖擀成圆饼,喜欢厚的厚点喜欢薄脆的就擀薄点。用叉子叉上如图所示的洞
隔水放入烤箱,发酵20分钟
2发完的面饼有一点点抛,如果想要脆一点的用擀面杖再次排气,想要传统行的就直接开做吧。喜欢卷边的可以再周围卷进来一层,个人喜欢无边就没弄。
油锅放一点橄榄油煸炒黄洋葱炒软盛出
牛排切粒,用刚刚洋葱炒剩的油煸炒片刻盛出备用
面饼涂上番茄酱
撒上洋葱
撒上出过水的青豆玉米粒
撒上芹菜粒牛肉粒
最后铺上容易熟的蘑菇片和青椒丝
鸡蛋加一点牛奶打撒浇上(我这里用了2个蛋白一个蛋黄加牛奶打撒浇上去,另一个蛋黄做装饰,也可以一起打撒浇)
烤箱预热上下火180度烤20分钟+上下火200度5分钟上色!(各家烤箱不同请自行选择)
出炉后撒上黑胡椒碎,健康美味又简单的低脂披萨做好啦!