紫薯、鸡蛋、鸡胸分别用锅蒸熟，切块或丁备用。芒果切丁，玉米粒用水汆一下。下面放上打底蔬菜，常见的就是球生菜和芝麻菜，或者再加点胡萝卜丝。所有材料放好后，撒上培煎芝麻酱，搅拌后就能吃了。这一大碗后我和老公两个人吃的。