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多彩轻脂沙拉的做法

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多彩轻脂沙拉

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一招制胜那就必须快又营养。平时伙食蔬菜不够，所以安排每周在家弄顿轻脂蔬菜沙拉。一开始在外吃的比较多，小贵量也不多，所以开始在家弄了，挺简单的。

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去皮鸡胸肉 250g

、

紫薯小的2个

、

芒果 1个

、

打底蔬菜 200g

、

玉米粒 100g

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
紫薯、鸡蛋、鸡胸分别用锅蒸熟，切块或丁备用。芒果切丁，玉米粒用水汆一下。下面放上打底蔬菜，常见的就是球生菜和芝麻菜，或者再加点胡萝卜丝。所有材料放好后，撒上培煎芝麻酱，搅拌后就能吃了。这一大碗后我和老公两个人吃的。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-05

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