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营养早餐——自制牛肉汉堡(0/9)
将两种肉馅混合,我的比例是牛肉糜和猪肉馅7:3。也可用纯牛肉糜~(而且我这里做出的是四个肉饼的量,这个如果想多做些肉饼留出来下次继续加热吃可以多做些~) 加入一个生鸡蛋,切好的洋葱末,姜末。加入料酒,生抽,如果想要肉饼颜色重一些就加些酱油~
然后将切好的面包切片切成小丁然后浸泡入牛奶中,然后捞出放入馅中,这样不但增加馅料的粘合度,而且做好的肉饼咬下去的话会有肉汁流出~鲜香四溢啊~
拌匀。 然后手里拿出一部分馅料,在双手中反复摔打一会儿~增加肉饼的韧性~
把饼铛预热,我这里用的是电饼铛,家里没有的话可以用平底锅,热好了锅,放油。把反复摔打好的肉饼放入。一面一面的煎~变色之后就翻面。
煎肉饼的空档,把汉堡坯子准备好,在最底的面包上放上生菜,切好的西红柿
还有黄瓜片,这里如果有酸黄瓜更好了,放几片酸黄瓜,如果你爱吃的话~
然后还可以煎个鸡蛋,单面双面的自己随意。
然后放上煎好的肉饼(这里肉饼有点儿火大了~)
最后顶上放入鸡蛋。(因为我是单面煎的,怕破坏造型所以就用它做顶层了~) P.S:如果不怕胖的话可以放上芝士片和其他你喜欢的酱料~这就看自己心情啦~