食材合照，西兰花，咖喱，土豆，胡萝卜，还有那个被像素渣掉的洋葱君...
土豆切丁（我这里是为了用来陪衬牛腩，切成了调酱汁的那种，要是想吃土豆建议还是滚刀块:-D）
洋葱君先横的切几刀，再纵的切几刀，这样切就全是小丁啦:-D
还有差点遗忘的西兰花，最好是掰成朵，我嫌麻烦直接用刀切了（手动再见）
差不多了就放土豆胡萝卜丁，可以稍微开大点火了:-D
按自己量放咖喱，放牛奶（我是口味比较重的，差不多四分之三咖喱都被我倒下去了，而牛奶只倒了五分之一~）
本来应该刚开始洋葱爆香的...因为洋葱君太低调了，一直躲在角落，我就把它忘了！！我居然忘了！于是就把它现在放下去了（你们一定要先炒洋葱）..然后按自己喜好加盐
中火炖，大概二十分钟，途中最好多看看，在出锅前五分钟放下西兰花，我水有点不够，就又放了点，然后大火收一下汁，这个图是差不多炖好的样子:-D
摆盘，最后还撒了点芝麻:-D然后这次的得到了家人的一致好评
这个是一张更渣的，和刚才不是同一盘（这个大）牛腩刚好够较劲，不会太软，如果喜欢吃软烂一点的，一定要多加水炖一会
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