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低油低脂鱼香茄子(不放肉沫也有肉香哦)(
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/7)
两根茄子切成小块
葱姜蒜切沫,干辣椒切段,家里没小葱了,发现菊花老里长了两根,果断拔下,你们可以多放点。干辣椒很辣,不喜欢辣的可不放
淀粉放入少量凉水搅匀,记得是凉水!开水就让淀粉成块啦!
锅烧热,放入适量油,茄子进去翻炒,一开始有点干,别担心,到后来茄子中的水分会被炒出来,一定要炒到茄子软软的,不然入不了味。
茄子盛起,倒入少量油,先入葱姜蒜和干辣椒炒出香味,再倒入茄子一起翻炒
加入少量水,放盐,老抽调味,把汤汁收干,倒入芡汁勾芡
装盘!成功!