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紫薯馒头(0/11)
准备材料,这张图是4个人的量哦!
紫薯切成小粒状上炉蒸15分钟(上汽后),关火焖5分钟。(切小粒为了更快蒸熟,也为了更好压成泥)
温水泡酵母,水温在38度以下哦,别把酵母烫了,糖和到面粉中拌匀。等待紫薯蒸好后摊凉一点,不烫手为准。
将紫薯压成泥,或食品袋装好用擀面杖压成泥
和到面粉中,倒入酵母水,此时酵母水已经准备开始工作了。
将面团和到三光,我是在案台上操作的,用了15分钟,这步可以用面包机。此时就知面包机的好了,感觉手臂特有力量,打老公是这样练出来的。
发酵方喷少许水,便于发酵。我将面盆放到烤箱中发酵,约1小时就可以了(现在夏季6月底气温35度)。根据气温,湿度决定发酵时间。亲们,自己掌握好。
面发成这样就好了。
排气,用力擀,多揉才会好吃,这是减肥的好机会。
做成自己喜欢的样子,最简单的是在上角的方馒头,因为我要给小朋友做的,所以花式多做了几款。用喷壶喷点点水,让馒头们再醒20分钟。
点火蒸咯,上汽后蒸15分钟,关火焖2-3分钟,以免回缩。