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咸鱼肉末茄子(
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买回来的茄子洗净(我这个是朋友送的)
把茄子切成条,最好不要削皮啦,因为营养都在皮里喔,跟着放入调好的盐水泡着,可以防止氧化变黑哟
猪肉洗净剁成肉末,咸鱼洗净去骨碾碎跟猪肉一起拌匀,放入白胡椒盐 盐 酱油 油一起拌匀腌上
大蒜剁成蒜蓉备用
油下锅烧热
待油烧至70度左右把泡好的茄子挤干水份下油锅炸
用锅铲不定时的推动以炸匀,茄子慢慢变软糯
然后捞起放砂锅备用
锅内留少许油,放入蒜蓉爆香,加入咸鱼肉末翻炒至熟
把肉末铺上茄子上面,盖好锅盖小火焖上十分钟左右,偶尔翻动防止粘锅
一锅软糯的咸鱼肉末茄子就这么坐好啦,超级下饭