咸鱼肉末茄子
咸鱼茄子煲是广东一道有名的菜式,其普及程度绝不亚于重庆的回锅肉。咸鱼为深海鱼类,因为独特的奇咸而得名,故多用其为辅料且量不能多,而以咸鱼为辅料的茄子煲其味独到,茄子吸收咸鱼的香味,软软糯糯,回味悠长,是广东人很受欢迎的一个菜式。
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买回来的茄子洗净(我这个是朋友送的)
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把茄子切成条,最好不要削皮啦,因为营养都在皮里喔,跟着放入调好的盐水泡着,可以防止氧化变黑哟
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猪肉洗净剁成肉末,咸鱼洗净去骨碾碎跟猪肉一起拌匀,放入白胡椒盐 盐 酱油 油一起拌匀腌上
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大蒜剁成蒜蓉备用
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油下锅烧热
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待油烧至70度左右把泡好的茄子挤干水份下油锅炸
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用锅铲不定时的推动以炸匀,茄子慢慢变软糯
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然后捞起放砂锅备用
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锅内留少许油,放入蒜蓉爆香,加入咸鱼肉末翻炒至熟
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把肉末铺上茄子上面,盖好锅盖小火焖上十分钟左右,偶尔翻动防止粘锅
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最后一步
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一锅软糯的咸鱼肉末茄子就这么坐好啦,超级下饭
1.炸茄子油温不可过低,油温低茄子会很吸油,做出来的茄子很油腻。用盐水泡防止变黑!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-05
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