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冰糖银耳红枣莲子汤(0/4)
银耳冷水泡发3个小时
莲子也冷水泡发，去掉莲心，否则有苦味。
泡发好的银耳去掉黄色的部分，否则影响口感和色泽，清洗干净，撕成小朵，便于出胶。
砂锅里注入半锅清水加入所有材料，大火烧开后，转小火慢炖1.5个小时。晾凉后即可享用了。大美女们，赶紧来一碗补补胶原蛋白吧。