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自制韩国拌饭辣酱(6/9)
准备好所需食材
先将大蒜、苹果、甜菜和洋葱 放入料理机搅拌成碎末。
再将蔬菜碎末放入锅中 加80ml水煮开后加味噌。
然后在藕粉里加温水 调开加入锅内。
用锅铲在锅内搅拌均匀 加入辣椒粉调匀后便可出锅。
煮好的藜麦
羽衣甘蓝、蘑菇 紫甘蓝、芽菜、西葫芦 胡萝卜、彩椒 调料：海盐，椰子油
锅内放1/2茶匙椰子油 将胡萝卜、蘑菇、羽衣甘蓝 翻炒至羽衣甘蓝叶子变软，加一点点海盐。 PS:其他蔬菜可以生食的尽量生食 保持生熟健康比例
吃之前淋上刚刚自制的辣椒酱 就可以美美滴享用啦！！