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三彩素糕(紫薯+山药+红豆)#宝宝辅食#(2/11)
红豆洗干净后浸泡一夜。夏天要放进冰箱。
浸泡过后的红豆,加1.5~2倍水入高压锅。大火到冒气后转小火,压20~25分钟,直到红豆煮烂为止。煮完后水分控制到刚好干是最好(如图),如果怕煮干糊掉,可以多加些水,保证红豆煮烂的情况下就可以起锅。
红豆煮好后要移到平底锅进一步炒干(炒干后的状态见步骤⑦图)。注意要不停翻炒防止粘锅。如果是大人吃,可以根据喜好加入一些猪油和糖,如果是宝宝吃,不用加任何调味也可以。
紫薯和山药去皮切块,隔水蒸20分钟左右,要蒸软。
山药捣成泥。因为山药有些涩味,可以趁热加些砂糖调味。
紫薯捣成泥。不用加糖。
三种泥的成品图,可以参考干湿程度。太干容易开裂,太湿不容易脱模。要自己掌握喔。
趁热将三种泥分别揉成15g左右的球。如果没有厨房秤,大致分一下5颗球左右也可以。(注意红豆泥是10个的量,要留一半下来。)
依照自己想要的颜色顺序,依此将泥球放如模具。成品图里是紫薯→山药→红豆的顺序。每放一颗球进去后都要用手指将它按扁并且尽量使厚薄均匀些,这样素糕的侧面才会好看。
脱模后就可以直接食用了。好好摆个盘去炫耀吧~
放个花型碟子,绝配啦。