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彩虹蔬菜卷(
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烙馍卷菜,首先你要有一张盘子大小的烙馍,可以超市购买,也可以自己摊,用热水和面,平底锅煎熟即可,然后将所有食材清洗干净,土豆上锅蒸熟压成土豆泥,加入黑胡椒欧芹碎等香料。
将荷兰豆的两边用手撕开,去除。
将玉米粒,荷兰豆用开水2分钟焯熟。
将生菜叶,苦苣铺在饼上,然后加入土豆泥,荷兰豆,圣女果,玉米粒,干果,撒上喜欢的香料,卷起来即可。