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健康美味低脂的紫薯奶昔(0/6)
合照，酸奶制作大家都会，牛奶➕菌➕酸奶机，因为我喜欢稠点的，所以加了点希腊酸奶（酸奶过滤掉乳清）
紫薯切小块，加酸奶～破壁机1档
打匀
可以充当沙拉，拌菜
营养早餐，开吃
加紫薯粒，自制酸奶我是没有加糖的，紫薯有甜味，做成奶昔，味道刚好～放心食用吧