健康美味低脂的紫薯奶昔
这个是个快手的，非常简单，对于一个减脂的人，又是吃货，实在没法忍受天天水煮，只能研究又美味热量又低的菜式了～
-
步骤1/6
点击查看大图
合照，酸奶制作大家都会，牛奶➕菌➕酸奶机，因为我喜欢稠点的，所以加了点希腊酸奶（酸奶过滤掉乳清）
-
步骤2/6
点击查看大图
紫薯切小块，加酸奶～破壁机1档
-
步骤3/6
点击查看大图
打匀
-
步骤4/6
点击查看大图
可以充当沙拉，拌菜
-
步骤5/6
点击查看大图
营养早餐，开吃
-
最后一步
点击查看大图
加紫薯粒，自制酸奶我是没有加糖的，紫薯有甜味，做成奶昔，味道刚好～放心食用吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-14
紫薯奶昔的相关分类
紫薯奶昔的相关推荐
-
西红柿鸡蛋面疙瘩#好吃不上火#
2858747人看过 -
包饺子全步骤，详细多图------三鲜水饺
960248人看过 -
韭菜炒鸡胗
79170人看过 -
韭菜鸡蛋水饺
13745424人看过 -
蒜蓉蚝油炒西兰花
4455153人看过 -
虾仁炒西兰花
7494419人看过 -
营养健康来一杯--牛油果奶昔
70252人看过 -
健康营养香蕉奶昔
4914人看过 -
冰糖肉
2675人看过 -
【敖丙汤圆】元宵节快乐
8401人看过 -
【哪吒汤圆】元宵节快乐
9074人看过 -
糟辣椒炒白菜
2889人看过
