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白玉鲈鱼汤(
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准备新鲜鲈鱼一条,收拾好备用;
骨肉分开,技术要求不高,带骨的边角料➕鱼头留着炖汤用的~
把带肉的部分切成小块;
鱼肉片成蝴蝶片(就是斜片,一刀切断一刀不切断皮)
这就是蝴蝶片
清水洗一下;
葱、姜、黄酒、生粉、鸡蛋清、盐腌制片好的蝴蝶鱼片;
加猪油少许(这会儿荤油比较出香),葱姜爆香,下切块的鱼骨翻炒变色;
加开水没过鱼即可;
砂锅内白菜垫底,上加切好的豆腐;
将沸腾的鱼汤倒入砂锅,中火炖20分钟;
20分钟后,鱼汤已经是奶白色的了,这会儿下腌好的蝴蝶鱼片;
中火炖10分钟后,放上妈妈自制的泡椒2根切碎和几粒枸杞就完成了。看着不错吧,很滋补,胶原蛋白足足的。